Pilihan Berbusana Sesuai Bentuk Tubuh

Memilih busana yang tepat sesuai dengan bentuk tubuh, terkadang tidak begitu mudah. Tak jarang busana yang Anda kenakan malah bisa membuat kekurangan pada tubuh Anda semakin terlihat.

Nah, agar penampilan Anda tidak salah kostum dan proporsional, ikuti tip berikut :

Si Tubuh Kurus

Si pemilik tubuh ini memiliki sedikit lemak, karena itu yang mereka inginkan adalah memberi kesan berisi pada tubuhnya.

Tip : Kenakan busana dengan model berlapis atau bertumpuk. Anda bisa mengenakan kemeja yang dipadu dengan rompi atau vest. Atau bisa juga mengenakan busana dengan aksen renda dan lipit.

Tipe Berdada Besar

Pemilik tubuh ini memiliki bentuk tubuh yang cenderung besar di bagian atas atau bagian dada daripada bagian pinggulnya.

Tip : Untuk menyeimbangkan bentuk tubuh, bermainlah pada bagian bawah. Pilih busana bewarna gelap atau bercorak satu warna lalu padankan dengan bawahan rok ataupun celana bewarna lebih terang. Pemilihan bentuk kerah juga dapat membantu menyamarkan kesan besar pada dada Anda. Pilihlah busana dengan kerah berbentuk V agar tubuh terlihat lebih jenjang

Si Pinggul Besar

Kebalikan dari tipe berdada besar, pemilik tubuh ini perlu menyamarkan bagian pinggulnya yang cenderung besar.

Tip : Kenakan busana bercorak dan bewarna terang dengan potongan kerah berleher rendah agar perhatian bisa dialihkan pada bagian atas. Padukan dengan rok atau celana bewarna dasar gelap. Sebagai pelengkap, sematkan aksesoris kalung atau anting panjang.

Tipe Tinggi Semampai

Perempuan dengan ciri tubuh ini lebih sedikit berisi dan tinggi dibandingkan dengan pemilik tubuh kurus. Namun pada umumnya, mereka memiliki masalah yang sama yaitu bagaimana membuat tubuhnya terlihat lebih berisi dan berbentuk.

Tip : busana dengan model berlapis dan bertumpuk bisa menjadi pilihan bagi mereka. Rok lebar atau celana dengan pipa lebar bewarna terang juga sangat cocok, namun jangan memadukannya dengan atasan berpotongan rendah.

Si Tubuh Mungil

Kurus, kecil dan tidak terlalu tinggi adalah ciri-ciri pemilik tubuh mungil. Mereka juga memiliki bentuk payudara yang kecil dan cenderung tidak berpinggul.

Tip : busana yang cocok dikenakan adalah yang dapat menciptakan kesan berpinggul. Kenakan tali pingang yang warnanya kontras dengan warna busana atasan ataupun bawahan Anda.

[ Read More ]

Tips Mengecilkan Perut

Banyak orang merasa tidak puas dengan bentuk perut yang ia miliki. Bahkan mereka yang sudah ramping sering kali mengeluh bahwa perutnya merasa penuh dan “buncit” dan kadang-kadang terlihat menggelembung. Sebagian besar perut menggelembung disebabkan olah faktor dasar yaitu diet dan gaya hidup.

Berikut beberapa cara untuk meratakannya:

1. Minum air
Jika kepenuhan perut disebabkan oleh penyimpanan air, Anda sebenarnya dapat mengurangi masalah tersebut dengan minum air lebih banyak. Hal ini akan mencairkan konsentrasi sodium dalam tubuh sehingga meningkatkan jumlah air yang keluar dari sistem. Minum lebih banyak air juga menjamin fungsi empedu efektif untuk mengeluarkan produk sampah. Jangan merubah konsumsi air saat diet karena banyak bahan yang sulit dicerna dan dapat menyebabkan perut menggelembung.

2. Makan perlahan-lahan
Hindari makan cepat, karena ketika Anda menelan terlalu cepat, setidaknya udara tertahan dalam usus dan membentuk gas yang dapat memicu penggelembungan perut. Selalu duduk saat makan dan kunyah makan secara perlahan-lahan. Makanan yang tidak terkunyah menjadi bagian-bagian kecil tidak dapat dicerna dengan sempurna yang kemudian menghasilkan banyak gas yang menimbulkan penggelembungan.

3. Mengurangi konsumsi garam
Terlalu banyak garam dalam diet menambah ektra sodium terhadap cairan tubuh yang memperlambat mekanisme sehingga mendorong air keluar dari sel. Akibatnya perut terasa penuh dan menggelembung.

4. Konsumsi serat yang tepat
Serat adalah elemen penting dalam diet, tetapi untuk mengimbangi penyimpanan air yang menyebabkan penggelembungan, makanlah serat dalam buah-buahan seperti apel dan pear yang memiliki banyak kandungan air.

5. Awasi pengobatan
Perut yang mengembang adalah efek samping dari konsumsi obat. Aspirin kadang-kadang menyebabkan masalah perut yang memicu sembelit dan penggelembungan, termasuk pil kontrasepsi.

6. Hindari sembelit
Sembelit didefinisikan sebagai memiliki lebih sedikit dari tiga kali buang air besar dalam seminggu atau jika terlibat ketegangan. Sebagai akibat perut terasa menambah besar. Untuk merangsang isi perut, tingkatkan konsumsi serat dari buah-buahan dan sayuran, lakukan secara gradual untuk menghindari fermentasi dan produksi gas yang berlebihan.

7. Olahraga
Olahraga akan membantu menggerakkan cairan dalam perut yang dapat menyebabkan perut besar dengan mendorongnya keluar dari jaringan dan masuk aliran darah dimana akan dilkeluarkan sebagai keringat atau dibawa ke empedu untuk dikeluarkan sebagai urine. Olahraga yang disarankan antara lain aerobik.

[ Read More ]

Masker Beras Untuk Memutihkan Wajah

Selain untuk bahan makanan pokok, beras memiliki khasiat yang lain, yaitu dapat memutihkan wajah sehingga tampak lebih bersih. Untuk memperoleh khasiat ini, kita buat saja masker dari beras.


Bahan-bahan yang diperlukan adalah:
1. Beras 3 sendok makan
2. Madu secukupnya untuk mengentalkan beras

Cara membuat:
1. Rendam beras selama semalam.
2. Tumbuk sampai halus hingga menjadi bubuk.
3. Jemur hingga kering.

Cara memakai:
Bubuk beras yang telah dijemur dan kering dicampur sedikit madu. Aduk hingga rata, setelah itu gunakan sebagai masker pada seluruh wajah (hindari seputar mata). Diamkan sekitar 20 menit, bila telah selesai bilas dengan air dingin.

nb : Gunakan madu untuk mengentalkan bubuk beras.

[ Read More ]

Tips Mencegah Jerawat

Lebih baik mencegah daripada mengobati. Hal ini juga termasuk dalam mencegah timbulnya jerawat. Jerawat yang tumbuh di wajah dapat membuat penampilan kita menjadi kurang bagus. Selain itu, bekas jerawat biasanya tidak segera hilang dari wajah kita. Maka selain mengobati jerawat yang ada, perlu juga melakukan langkah-langkah pencegahan agar jerawat yang menjengkelkan tidak mengganggu penampilan. Tips berikut merupakan beberapa langkah yang dapat dilakukan untuk mencegah timbulnya jerawat.

1. Rajin membersihkan wajah.
Salah satu penyebab timbulnya jerawat adalah kotoran dan bakteri yang menempel di wajah. Dengan mencuci muka atau membersihkan wajah menggunakan susu pembersih dapat segera menyingkirkan kotoran dan bakteri yang ada.

2. Singkirkan rambut dari wajah
Rambut akan menjadi kotor dan berminyak saat kita melakukan aktivitas sehari-hari. Bila rambut menyentuh wajah, maka kotoran tersebut dapat pindah ke wajah kita dan dapat menimbulkan jerawat.

3. Cuci sarung bantal dan seprei secara teratur
Rambut yang kotor atau wajah yang tidak bersih dapat menyebabkan kuman dan kotoran berpindah di sarung bantal atau seprei saat kita menggunakan bantal. Kemudian, pada saat yang lain saat wajah menempel di bantal, kotoran tersebut kembali menempel di wajah kita.

4. Minum 8 gelas air sehari.
Mengkonsumsi air yang cukup dapat membantu tubuh mengeluarkan racun dan zat tidak berguna yang ada di tubuh, sehingga dapat mengurangi risiko timbulnya jerawat.

5. Menggunakan masker pencegah jerawat secara teratur.
Dengan menggunakan masker madu dan jeruk nipis. Hal ini dapat membantu menghilangkan bakteri dan minyak di wajah.

6. Kurangi penggunaan kosmetik
Menggunakan kosmetik dapat menyumbat pori-pori wajah. Sumbatan ini membuat pori-pori tidak bernafas dengan baik. Pilihlah kosmetik yang berbahan dasar air yang dapat mengurangi potensi timbulnya jerawat dibanding kosmetik yang berbahan dasar minyak.

7. Jangan pencet jerawat yang ada.
Tangan yang kotor saat anda memegang dan memencet jerawat memicu meningkatnya minyak dan kotoran di wajah. Saat memencet jerawat, lapisan yang ada di bawah kulit dapat menjadi rusak dan menyebabkan minyak wajah menyebar ke bagian lain dari wajah sehingga jerawat timbul semakin banyak.

[ Read More ]